5 Elemente Küche – West trifft Ost!
Der Spätsommer entspricht in der TCM der Wandlungsphase Erde. Die Farbe des Elements Erde ist gelb, der zugeordnete Geschmack süß. Sie ist die Mitte, der Dreh- und Angelpunkt. In dieser Zeit wird begonnen die Ernte einzuholen. Es ist die erste Pause nach den Yang-Phasen, bevor die Bewegung ins Yin beginnt. Der gesunde Menschenverstand … Weiterlesen
Der Herbst entspricht in der TCM der Wandlungsphase Metall. Die Farbe des Elements Metall ist schwarz, der zugeordnete Geschmack scharf. Die Energie zieht sich langsam ins Innere zurück und wird in dieser Bewegung durch die Ernährung unterstützt. Die 5 Elemente Küche des Herbstes: Statt leichter Blüten und Blätter bevorzugen wir die reifen, schweren Früchte … Weiterlesen
Der Winter entspricht in der TCM der Wandlungsphase Wasser. Die Farbe des Elements Wasser ist blau, der zugeordnete Geschmack salzig. Er dauert von Mitte November bis Mitte Februar. Der Yang-Aspekt wirkt im Verborgenen, der Yin-Aspekt beherrscht die Zeit. Die 5 Elemente Küche im Winter: Wechsel von der sammelnden Herbsternährung hin zu einer Substanz … Weiterlesen